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Mois : janvier 2023

Quelle est la position idéale pour dormir ?

janvier 13, 2023 par gregory
position pour dormir

La position adoptée pendant le sommeil n’est pas anodine. Chaque personne a une position qui lui convient le mieux et lui permet de dormir. Cependant, toutes les postures du sommeil sont-elles idéales pour la santé ? Cet article vous le dira. Sur le dos Pratiquée par 8 % de la population, cette technique est l’une des … Lire la suite

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Pourquoi et comment bien choisir les éléments de votre literie ?

janvier 7, 2023janvier 2, 2023 par gregory
choix d une literie

Le choix de la literie est souvent banalisé alors qu’il peut avoir un impact considérable sur notre qualité de vie et notre bien-être. En effet, nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit ; il est donc essentiel que nous ayons un sommeil de qualité en choisissant de bons éléments de literie. … Lire la suite

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